Список форумов › Теория и практика › ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
с голодухи утром набрасываешься на любую еду, и даже самая простая гречка или даже хлеб кажутся ооочеень вкуснымиСоня писал(а):Или например есть один раз в день до обеда, но есть только самое вкусненькое и любимое с кайфом и наслаждением.
а зачем? по видам еды-то нет ограничений. питаться надо разнообразноили там макароны с тушёнкой
это актуально для монахов или тех мирян, которые усиленно практикуют. это важно для успехов в медитации.Соня писал(а):А насколько важно ежедневно подходить к еде как к топливу для поддержания жизни? Не будет ли это "перегибанием палки"?
Поясните, пожалуйста, подробнее.Акхандха писал(а):это важно для успехов в медитации.
чтобы ум был сильнее, чем плоть
Когда мало кушаешь, то ум становится сильным и ясным, в то время как тело маленько слабеет и вместе с ним и страсти тоже утихают. То есть, такое состояние, когда как бы нет сил злиться или всякой ерундой заниматься. Даже мировосприятие меняется. Ум сильно успокаивается, легче держать концентрацию и медитация совсем другого качества получается. Намного легче медитировать становится.flyakite писал(а):Поясните, пожалуйста, подробнее.Акхандха писал(а):это важно для успехов в медитации.
чтобы ум был сильнее, чем плоть
Акхандха писал(а):Соня писал(а):Или например есть один раз в день до обеда, но есть только самое вкусненькое и любимое с кайфом и наслаждением. с голодухи утром набрасываешься на любую еду, и даже самая простая гречка или даже хлеб кажутся ооочеень вкусными
ae писал(а):Не есть больше, чем нужно было бы честно по отношению к миру и здорово по отношению к себе. А вопрос чувственного наслаждения пищей, видится мне, будет стоять до тех пор, пока сам себе выбираешь пищу. Временное насильственное ограничение может быть полезно, чтобы изучить собственное отношение - от "ну и хорошо, что этим не нужно заниматься" до всевозможных проявлений злобы, жадности и самообмана.
не есть после 14 дает физиологический эффект на тело, который затрагивает и ум, меняя его в лучшую сторону.Соня писал(а):Так вот я и думаю, что в практике важнее Не есть после 14-00 или относиться к еде как к топливу (не получать удовольствия от гречки и помидорчиков ).
да-да... помню в честь юбилея отца сказала себе: ну ладно, на 1 день 5 обетов, завтра с утра снова 8 продолжу.Соня писал(а):На практике же видно, что и корочка хлеба может быть удовольствием похлеще чем фуагра с черной икрой.
Видимо, настолько, насколько для него вообще актуально преодоление чувственных удовольствий. В отношении пищи для тела все эти моменты более очевидны, чем для наслаждений ума.Соня писал(а):Так вот вопрос насколько для мирянина важно ограничивать возможность получения удовольствия от еды.
Акхандха писал(а):не есть после 14 дает физиологический эффект на тело, который затрагивает и ум, меняя его в лучшую сторону.
такой практикой легко можно выработать себе анорексию, к примеру
А насколько мирянину важно практиковать умеренность в еде?
На каком уровне можно считать, что практика слишком жесткая?
Топпер часто упоминал, что запрет для монахов не есть после обеда создан отчасти и для того чтобы не напрягать мирян лишний раз.
Интересно а где-то в суттах есть упоминание, что не есть после полудня полезно для практики.
SV писал(а):(в 6 вечера уже ночь в Индии)
попробуйте понаблюдать за состоянием тела и ума сразу после плотной трапезы, сонливость, упадок сил, осложненное пищеварение. понаблюдайте как спиться с полным желудком, какой запах имеет тело и т.д. тело всегда против переедания, это нужно только уму, он становится врагом тела, врагом здоровья, и поэтому вашим врагом. вот и усмиряйте его, как усмиряете, когда хотите кого то ударить, но знаете последствия.Andrew Lightman писал(а):Собственно, просто интересует, кто как практикует умеренность в еде и может кто подкинет какие советы, как перестать жрать от скуки или от желания по кайфовать от вкуснотищи.
Kirill писал(а):попробуйте понаблюдать за состоянием тела и ума сразу после плотной трапезы, сонливость, упадок сил, осложненное пищеварение. понаблюдайте как спиться с полным желудком, какой запах имеет тело и т.д. тело всегда против переедания, это нужно только уму, он становится врагом тела, врагом здоровья, и поэтому вашим врагом. вот и усмиряйте его, как усмиряете, когда хотите кого то ударить, но знаете последствия.Andrew Lightman писал(а):Собственно, просто интересует, кто как практикует умеренность в еде и может кто подкинет какие советы, как перестать жрать от скуки или от желания по кайфовать от вкуснотищи.
Сейчас этот форум просматривают: 11 гостей