Сам веган, тоесть потребление животных продуктов лимитируется яйцами и сырами когда ем в гостях, а так исключительно жую траву. Тем не менее мне это не мешает ходить на качалку...
Что касается питания раз в день, то есть двухгодичный опыт этой практики (одновременно занимаясь кик боксингом).
Сергей все очень хорошо уже написал, но что касается личного опыта то:
- улучшается самочувствие и лёгкость
- освобождается время
- экономия денег
- не мог понять как люди могут есть 2 раза в день...ЗАЧЕМ ИМ СТОЛЬКО ЕДЫ? Говорил я себе... про 3 раза вообще молчу ибо меня даже тошнить от этой идеи начинало
- собственно питание раз в день давало ТОНУС моей ежедневной практике (вне медитации), ты всегда на чеку и лучше видишь пойвление тех или инных феноменов внутри
- даже делал опыт не есть вообще... продержал 3 суток, но не потому что был голоден, а именно потому что голод обсолютно пропал (совсем) и казалось что можно было не есть ещё долгие недели... это меня насторожило, опыт достиг определенного результата и я его закончил
Из негативных еффектов:
- социальные (семья в шоке, сильно давит и хочет сдать в психушку)
- как сказал Бханте Кхеминда - волос стало меньше (они так и не отросли
)
Пиался как Сергей - травой и объедками. И я думаю так лучше при питании раз в день, ибо мясо животных как бы для нас не особо предназначенно и наша желудочная кислота к нему не совсем приспособленна (от куда собственно более долгое чувство сытости при едении мяса - долго переваривается)
Отвечаю лишь на вопросы нуждающиеся в ответе. С меттой _/\_