Здесь каждый делится своим опытом. У вас свой опыт, а у меня свой :)
Vagga писал(а):Уныние и отчаяние приходит от безделия. Даже просто заняв себя мантрой, уныние и отчаяние не проскочит.
Жуткое уныние и отчаяние меня посещали каждый раз, когда я сталкивалась со смертью близких (за последние 2.5 года это произошло 16 раз). так что безделье в данном случае не при чем...
И именно практика Марананусати помогла мне окончательно справиться с болью, унынием и отчаянием, за что я Будде премного благодарнаVagga писал(а):
А "моменто мори" нонсенс вообще.
А произошло это так:После каждой смерти, случившейся за последние 2,5 года, я чувствовала боль и отчаяние. После папиной смерти жизнь разделилась на до и после. Было очень сложно обрести хоть какое-то подобие равновесия... Ведь я впервые увидела смерть ТАК близко... жизнь потеряла смысл... и вообще казалась мне фарсом, трагикомедией, в которой не хотелось больше играть...Говорят, что время лечит боль. Но я бы уточнила, что время и занятость прячут, но не лечат боль.
Не так давно путешествуя по Индии мне пришла в голову мысль сделать смерть объектом своей медитации, ведь она была и остается одним из основных учителей за последние пару лет.Эта практика очень проста. Ты садишься в удобную позу, закрываешь глаза и начинаешь повторять про себя следующие слова - ЖИЗНЬ НЕОПРЕДЕЛЕННА, СМЕРТЬ НЕИЗБЕЖНА. Но ты говоришь это не с ужасом в голосе, а как нечто очень обыденное, например, как если бы ты сказал, что стена белая. Наверное на данный момент я уже произнесла эти слова много тысяч раз ;))) в результате этой практики на место отторжения смерти пришло спокойное принятие и понимание, что смерть так же естественна, как и рождение.
В этом мире у всего есть свой срок годности. Однажды взглянув на свидетельство о смерти дедушки, я вдруг осознала, что оно мне что-то сильно напоминает- а именно маркировку почти любого товара в продуктовом магазине. Взгляните на пакет молока. Дата производства - это как дата рождения, а дата употребить до - это как дата смерти. Я всегда помню, что в этом мире мы все гости... кто-то задержится надолго, кто-то уйдет совсем рано... но факт остается фактом - мы все однажды уйдем. Люди по-разному это объясняют: одни верят, что на все воля божья, другие называют преждевременную скоропостижную смерть результатом не благой кармы, совершённой в прошлом. В любом случае размышления о том, что каждый день может стать последним, позволяют мне более осознанно и счастливо жить здесь и сейчас, не унывать и не отчаиваться!
Чего и всем вам желаю!
