Эйфория бегуна

Список форумов Жизнь ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Описание: Любые темы, хотя бы косвенно связанные с буддизмом.

#1 Sure » 10.11.2015, 04:08

Всегда считал второе дыхание как бы плодом усердия в беге.сейчас смотрел теорию большого взрыва там снова упомянулась эйфория бегуна решил загуглить посмотреть что пишет вики любопытно для меня оказалось что симптомы напоминают симптомы джханы)
Sure
Репутация: 170
Сообщения: 336
Зарегистрирован: 16.10.2015
Традиция: Тхеравада

  • 1

#2 Иван » 10.11.2015, 07:55

2-3 раза в неделю бегаю по 8-12 км. На основе моего опыта : если Вы хотите быстро (за 1-2 занятия) не каноническим способом получить состояния, похожие по описанию на джаны, обратите внимание на то, что сейчас называют Вайвейшн (он же, бхастрика - контролируемое дыхание с акцентом на вдохе и расслаблением тела).

Собственно, если мы уберём пассивность наблюдения за дыханием в анапанасати, то мы оное и получим.
Иван M
Аватара
Репутация: 168
Сообщения: 142
Зарегистрирован: 31.10.2015
Традиция: Тхеравада


Вернуться в ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 18 гостей