Страница 1 из 1

Эйфория бегуна

Сообщение #1Добавлено: 10.11.2015, 04:08
Sure
Всегда считал второе дыхание как бы плодом усердия в беге.сейчас смотрел теорию большого взрыва там снова упомянулась эйфория бегуна решил загуглить посмотреть что пишет вики любопытно для меня оказалось что симптомы напоминают симптомы джханы)

Сообщение #2Добавлено: 10.11.2015, 07:55
Иван
2-3 раза в неделю бегаю по 8-12 км. На основе моего опыта : если Вы хотите быстро (за 1-2 занятия) не каноническим способом получить состояния, похожие по описанию на джаны, обратите внимание на то, что сейчас называют Вайвейшн (он же, бхастрика - контролируемое дыхание с акцентом на вдохе и расслаблением тела).

Собственно, если мы уберём пассивность наблюдения за дыханием в анапанасати, то мы оное и получим.