Закалку тела - холодный душ и тд

Список форумов Жизнь ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Описание: Любые темы, хотя бы косвенно связанные с буддизмом.

#1 Nwad » 09.05.2018, 05:36

Здравствуйте друзья,

Зная свою привязанность к теплу и тёплом душу утром, решил начать закалку тела холодом :) От тёплой воды по этапно переходу к холодной. Ощущения и самочувствие после этого - отличные.

Кто-нибудь загадкой занимается ещё? Какие наблюдения , опыт, что думаете по этому поводу с тз Дхаммы?
Nwad
Аватара
Репутация: 217
Сообщения: 568
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

  • 1

#2 masterjack » 09.05.2018, 09:53

у нас иногда вместо горячей воды может пойти холодная, пытаюсь в эти моменты не реагировать,
просто воспринимая вот такие ощущения.
правда это не только воды касается, стараюсь памятовать об этой сутте, которая в последнее время
занимает особое место.
СН 36.6 Салла сутта: Дротик
Если есть это, есть то. С возникновением этого, возникает то
masterjack M
Аватара
Откуда: Украина
Репутация: 4801
Сообщения: 4194
Зарегистрирован: 01.06.2014
Традиция: Тхеравада

  • 1

#3 Dimitry » 10.05.2018, 14:49

Nwad писал(а):Здравствуйте друзья,

Зная свою привязанность к теплу и тёплом душу утром, решил начать закалку тела холодом :) От тёплой воды по этапно переходу к холодной. Ощущения и самочувствие после этого - отличные.

Кто-нибудь загадкой занимается ещё? Какие наблюдения , опыт, что думаете по этому поводу с тз Дхаммы?
Да, обливаюсь холодным душем. Просто открываю кран холодной воды, не разбавляю теплой.
Наблюдения: раньше болел вместе со всеми во время эпидемий. После начала практики обливания вообще не болею в эпидемию или заболеваю последним, когда уже все коллеги на меня начхают)))
! Impurezas no pasarán!
Dimitry M
Аватара
Откуда: Петербург
Репутация: 2471
Сообщения: 1727
Зарегистрирован: 27.09.2013
Традиция: Тхеравада

#4 Nwad » 10.05.2018, 17:20

Dimitry писал(а):Да, обливаюсь холодным душем.
А вы как делаете, чуть по чуть сбавляете температуру, или резко ведром по максимуму бьёте? Я слышал что мол правильно закаляться через ведро холодной воды, но по себе кажется что по этапное снижение градуса в душе лучше?
Nwad
Аватара
Репутация: 217
Сообщения: 568
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

  • 1

#5 masterjack » 10.05.2018, 17:53

Если я правильно понимаю, то суть процесса в кратковременном воздействии низких температур.
В жтом случае организм испытывает маленький шок и чтобы согреть озлажденные участки кожи бросает к ним кучу крови.
Таким образом продуцируется кровоток во все стороны с задействованием путей которые до этого были законсервированы. Ну или кровь течет не так как обычно, омывает орнаны по другому принципу и все такое.
Если же понижать температуру, то таким образом вы по сути начинаете охлаждать организм. Кровь на коже остывает и уходит обратно в организм охлаждая органы. Так может и болячка случится.
В общем надо осторожно и внимательно.
Имхо.
Если есть это, есть то. С возникновением этого, возникает то
masterjack M
Аватара
Откуда: Украина
Репутация: 4801
Сообщения: 4194
Зарегистрирован: 01.06.2014
Традиция: Тхеравада

  • 1

#6 Кивал » 10.05.2018, 19:03

Обливание из ведра холодной водой хорошо описано в "Детке" Порфирия Иванова. Суть процесса действительно в кратковременном воздействии низких температур. Ответная реакция организма - поднятие температуры тела очень кратковременно до 42-43 градусов. При этом погибают вредоносные бактерии.
Сам обливался регулярно ведром холодной (из колодца) около полутора лет, сейчас, к сожалению, гораздо реже. Обливался на улице, благо живу в деревне, голяком босиком летом на траве, зимой на снегу. Пропускал когда мороз бывал за 14 -17°С, зависит от ветра. Самочувствие отличное, ни разу не простужался. Супруга за год переносит 4-5 раз ОРЗ, спим всегда вместе, но ни разу не доставали ее бациллы. Почти сразу одного ведра стало маловато, обливался двумя ведрами кряду.
Хотя такое обливание подходит не всем. У одного из моих товарищей после обливания болит голова, у другого хронический гайморит и он обливается около трех лет, но не мочит голову, а льет на грудь. У меня все хорошо, получаю огромный заряд бодрости и энергии.
Кивал M В сети
Аватара
Откуда: Украина г.Черновцы
Репутация: 1
Сообщения: 2
Зарегистрирован: 18.02.2018
Традиция: Тхеравада

#7 Nwad » 10.05.2018, 21:13

Интересно ! Надо будет глянуть ещё видио всякие про это дело.
Попробуем с ведром )
Nwad
Аватара
Репутация: 217
Сообщения: 568
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

#8 Nwad » 10.05.2018, 21:35

Nwad
Аватара
Репутация: 217
Сообщения: 568
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

  • 1

#9 Dimitry » 11.05.2018, 09:42

Nwad писал(а):А вы как делаете, чуть по чуть сбавляете температуру, или резко ведром по максимуму бьёте? Я слышал что мол правильно закаляться через ведро холодной воды, но по себе кажется что по этапное снижение градуса в душе лучше?
Открываю кран с холодной водой и лью на себя. Иногда начинаю с головы, иногда сначала ноги, потом руки, потом тело.
! Impurezas no pasarán!
Dimitry M
Аватара
Откуда: Петербург
Репутация: 2471
Сообщения: 1727
Зарегистрирован: 27.09.2013
Традиция: Тхеравада

  • 1

#10 Топпер » 16.05.2018, 10:11

Nwad писал(а):Кто-нибудь загадкой занимается ещё? Какие наблюдения , опыт, что думаете по этому поводу с тз Дхаммы?
Когда-то я таким занимался. Ощущения действительно хорошие получаются. И бодрит сильно.
Но моржевание ещё лучше.
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 409
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

#11 ura1 » 16.05.2018, 11:42

Кивал писал(а):Обливание из ведра холодной водой хорошо описано в "Детке" Порфирия Иванова.
Есть одно непременное условие - это перед каждым обливанием вспоминать Учителя (П.Иванова)
Он говорил об этом;не просто обливание а обливание с верой что это поможет быть здоровым.
1+ 000000000000000000000000000000000000000000..............
ura1 M
Аватара
Откуда: с юга
Репутация: 113
Сообщения: 1045
Зарегистрирован: 07.03.2015
Традиция: Нет

#12 Nwad » 16.05.2018, 20:06

Топпер писал(а):Но моржевание ещё лучше.
А в каком плане?
Говорят что закалка лучше для здоровья за счёт поднятия температуры тела, но с другой стороны если моя мотивация это уменьшение моей жажды к теплу то в принципе созревание будет подходить лучше... Или созревание оно для здоровья тоже хорошо?
Nwad
Аватара
Репутация: 217
Сообщения: 568
Зарегистрирован: 26.08.2016
Традиция: Тхеравада

#13 Топпер » 16.05.2018, 20:40

Nwad писал(а):А в каком плане?
Для здоровья
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 409
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

#14 Frithegar » 17.05.2018, 16:53

вода в реке 18°C
я уже 4 раза плавал
Frithegar M
Аватара
Репутация: 180
Сообщения: 816
Зарегистрирован: 28.05.2016
Традиция: Нет

#15 Топпер » 17.05.2018, 17:17

Frithegar писал(а):вода в реке 18°C
я уже 4 раза плавал
Это в каких краях уже столь тёплая?
Топпер
Бхиккху
Аватара
Репутация: 409
Сообщения: 400
Зарегистрирован: 15.05.2018
Традиция: Тхеравада

  • 1

#16 Frithegar » 17.05.2018, 17:32

Вложения
2323.jpg
2323.jpg (16.07 КБ) Просмотров: 431
Frithegar M
Аватара
Репутация: 180
Сообщения: 816
Зарегистрирован: 28.05.2016
Традиция: Нет

#17 Frithegar » 17.05.2018, 17:34

у меня, на удивление, такая же
https://www.gismeteo.ua/weather-kharkiv-5053/
Frithegar M
Аватара
Репутация: 180
Сообщения: 816
Зарегистрирован: 28.05.2016
Традиция: Нет


Вернуться в ОКОЛОБУДДИЙСКИЕ БЕСЕДЫ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 13 гостей