Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Не айкидо, не.
Скорее тай цзи стиля Ян.
С его плавными движениями и вниманием к этим плавным движениям.

masterjack писал(а):С его плавными движениями и вниманием к этим плавным движениям.

это и в айкидо есть. А тайцзи это наверное больше философия, нежели реальное боевое искусство, реальных боев на рингах не видал на ютубе.

Мне довелось посещать занятия одного преподавателя тай цзи.
Так вот лучше всего запомнить и понять суть того или иного движения как раз через его боевое применение. А оно там есть.
Другое дело чтобы оно было эффективным надо на это положить много времени.
На ютубе есть какие-то видосы с боевым примененем, но конечно когда на тебе показывает реальный человек- это по другому.
Есть там какие-то и энергетические аспекты, но и без них боевки в тай цзи хватает.
Ну и как тут не вспомнить мастера тай цзи Боло Енга.
И его бой, где он пытался ударить Брюса Ли Джеки Чаном :))

В здоровом теле здоровый дух - как вы к этой фразе относитесь с точки зрения Дхаммы? Я считаю что за телом надо ухаживать (делать так чтобы оно не болело и было крепким) так же как и за умом, ибо это инструмент нашей практики.

В Висуддхимагге говорится что качественная пища (а значит и здоровие) является одним из факторов покоя и хорошо проходящей практики. Что в принципе логично.

Вначале пока практики мало- нужно поддержка тела.
А потом оно все равно будет распадаться.
Хоть крутись хоть нет.
К это времени желательно подготовить ум, чтобы правильно встретить болезни, стенания и смерть.
Поддержка тела без развития б8п скорее будет поддержкой старых цепляний за жизнь и за ассоциацию с телом.

masterjack писал(а):Вначале пока практики мало- нужно поддержка тела.
А потом оно все равно будет распадаться.

Это да. Но всё таки думаю лучше чтобы оно распалось чуть позже, чем чуть раньше, ибо родится человеком довольно редкий феномен ...

С другой стороны если ухаживая за телом думаешь как бы продлить жизнь, то скорее всего практика будет расслабляться.
У меня же еще столько времени впереди...
Успею...

Ну если мотивация - "жить" то конечно это акусала, но в тоже время миряне же ухаживают за телами монахов, в принципе можно таким же образом и ухаживать за этим телом, ты как бы себе и монах и мирянин ))

А вообще слышал такую фразу - люди начинают следить за здоровьем когда уже незачем следить...;)

Если хатха-йогу можно отнести к спорту, то она. Готовит тело к долгому сидению + полезна для здоровья в целом (помогала как терапия вспомогательная при проблемах со здоровьем).

masterjack писал(а):С другой стороны если ухаживая за телом думаешь как бы продлить жизнь, то скорее всего практика будет расслабляться.

Как раз за телом надо ухаживать, чтобы прожить больше -> больше успеть за эту жизнь.)

Epihod писал(а):Хороши наверное циклические виды спорта.

Согласен. Люблю ездить на шоссейном велосипеде - повторяющиеся движения дают хорошую возможность практиковать внимательность к ним и к положению тела. Главное - выбирать загородные дороги с малым движением. При этом, что важно, такая практика выглядит абсолютно естественно для окружающих. Чего не скажешь о медитации при ходьбе, к примеру. :) Сеансы такой практики можно чередовать с прослушиванием буддийской литературы.

Что касается силового тренинга, то сейчас думаю, стоит ли продолжать. В теплое время года я езжу на шоссейнике, в холодное - занимаюсь в тренажерке Силовой тренинг тоже включает внимательность к телу - без этого заниматься просто опасно. Выполняя упражнение с большим весом необходимо чувствовать тело, иначе можно получить серъезную травму. Из плюсов - выполнение базовых упражнений с правильной техникой и подходящим весом очень полезно для организма. Моя цель как раз в этом - укрепление здоровья. Минусы тоже есть - основной - повышенное внимание к телу. Силовые тренировки вызывают просто зверский аппетит. "Не есть после полудня" можно даже не рассматривать. Думаю или снизить интенсивность, или заменить чем-то.

Бег, стрельба, одежда спокойных зелёных оттенков, главное чтобы в действиях было столько спокойствия, столько осознанности.

спорт нужен, чтобы подчинять себе тело своё. научившись управлять телом можно переходить к тренировке духа. в спорте научившись постоянству в упражнениях, применяй этот опыт в изучении Дхаммы.

Dimitry писал(а):спорт нужен, чтобы подчинять себе тело своё. научившись управлять телом можно переходить к тренировке духа. в спорте научившись постоянству в упражнениях, применяй этот опыт в изучении Дхаммы.

Невежество для спортсмена будет в том что он проявляет волю к победе
Если сказать языком не в традиции Тхеравада - то присутствует "делатель" (волевик) - ФИО
Но то что "физика" может быть подготовлена к нагрузкам - да
При толковом процессе тренировок

Nwad писал(а):В здоровом теле здоровый дух - редкая удача

Fixed for the great justice http://si-sv.com/publ/fraza_v_zdorovom_tele_zdorovyj_dukh/27-1-0-341

Satou писал(а):Fixed for the great justice http://si-sv.com/publ/fraza_v_zdorovom_tele_zdorovyj_dukh/27-1-0-341

Будет здоровым дух, будет здорово и тело.

Dz писал(а):Как раз за телом надо ухаживать, чтобы прожить больше -> больше успеть за эту жизнь.)

Успеть можно за очень короткий промежуток временени, если не увлекать себя различными идеями, жаждой знаний, желанием понять что либо. Особенно неблагоприятны разговоры и суждения о неизведанном.

Newin писал(а):Силовой тренинг тоже включает внимательность к телу - без этого заниматься просто опасно. Выполняя упражнение с большим весом необходимо чувствовать тело,

Что такое опора для осознанности?
Одна из опор - тело
Отсюда и вопрос можно ли использовать тело как основу для осознанности без силового тренинга?