Запилил скамейку для медитации

Список форумов Жизнь РАЗНОЕ

Описание: Разговоры на любые темы, кроме политики и религии.

  • 3

#21 balabust » 19.06.2016, 17:40

дверь мне запили :lol:
balabust
Репутация: 412
Сообщения: 554
Зарегистрирован: 23.10.2013
Традиция: Тхеравада

#22 Satou » 19.06.2016, 17:42

Kin Sunak писал(а):Это напрягаться надо, что-то делать. А поддерживающие ремни просто надел и
Получил дальнейшее ослабление мышц
Все проблемы со спиной из-за плохо развитых мышц или неравномерного их развития
Satou M
Репутация: 1232
Сообщения: 1530
Зарегистрирован: 30.08.2014
Традиция: Нет

#23 Antaradhana » 19.06.2016, 17:51

Kin Sunak писал(а):Это напрягаться надо, что-то делать. А поддерживающие ремни просто надел и всё.

Вполне вероятно, что он будет мешать правильному дыханию.
Antaradhana M
Аватара
Откуда: Средняя полоса России
Репутация: 3066
Сообщения: 2193
Зарегистрирован: 14.02.2016
Традиция: Тхеравада

#24 саша » 19.06.2016, 19:42

Я вот помню на обычном офисном стуле со спинкой медитировал, ничего так вроде нормально.
Все есть страдания...
саша
Репутация: 181
Сообщения: 413
Зарегистрирован: 06.02.2016
Традиция: Нет

#25 Михаил Угамов » 19.06.2016, 23:26

Какая у Вас получилась высота и каков угол наклона?

Такую скамейку хорошо ставить на мягкое возвышение, чтобы ласты свешивать.
Михаил Угамов
Репутация: 13
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 21.04.2014
Традиция: Тхеравада

#26 Kin Sunak » 20.06.2016, 01:45

Satou писал(а):
Kin Sunak писал(а):Это напрягаться надо, что-то делать. А поддерживающие ремни просто надел и
Получил дальнейшее ослабление мышц
Все проблемы со спиной из-за плохо развитых мышц или неравномерного их развития

Ну реклама говорит обратное - типа эта штука со временем укрепляет мышцы и исправляет по немногу осанку, и она мега крутая.
Kin Sunak
Откуда: Тайланд
Репутация: 191
Сообщения: 228
Зарегистрирован: 16.11.2015
Традиция: Тхеравада

#27 Antaradhana » 20.06.2016, 02:24

Михаил Угамов писал(а):Какая у Вас получилась высота и каков угол наклона?

Высота передней стороны боковой детали 135 мм, высота задней 170 мм, ширина доски 180 мм. Угол в градусах не скажу, но в первом сообщении его видно на второй фотографии.

Такую скамейку хорошо ставить на мягкое возвышение, чтобы ласты свешивать.

Не обязательно, но если поверхность пола жесткая, типа мрамора, бетона или плитки, тогда можно постелить коврик или пенку, во избежание неприятных ощущений в коленях.
Antaradhana M
Аватара
Откуда: Средняя полоса России
Репутация: 3066
Сообщения: 2193
Зарегистрирован: 14.02.2016
Традиция: Тхеравада

#28 Михаил Угамов » 20.06.2016, 08:40

Antaradhana писал(а):
Михаил Угамов писал(а):Какая у Вас получилась высота и каков угол наклона?

Высота передней стороны боковой детали 135 мм, высота задней 170 мм, ширина доски 180 мм. Угол в градусах не скажу, но в первом сообщении его видно на второй фотографии.

Не обязательно, но если поверхность пола жесткая, типа мрамора, бетона или плитки, тогда можно постелить коврик или пенку, во избежание неприятных ощущений в коленях.

Спасибо! А в градусах и не надо, синус угла Вы сообщили.
Я в свое время сделал подобную скамейку, но сидеть мог только на таких местах, где ступни могли свисать. Очень больно было, когда ступни распластывались.
Михаил Угамов
Репутация: 13
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 21.04.2014
Традиция: Тхеравада

#29 Antaradhana » 20.06.2016, 14:21

Михаил Угамов писал(а):Я в свое время сделал подобную скамейку, но сидеть мог только на таких местах, где ступни могли свисать. Очень больно было, когда ступни распластывались.

Так это значит, что очень низкую сделали. У меня ноги вообще расслаблены во всех суставах, висят практически под скамейкой.
Antaradhana M
Аватара
Откуда: Средняя полоса России
Репутация: 3066
Сообщения: 2193
Зарегистрирован: 14.02.2016
Традиция: Тхеравада

#30 Михаил Угамов » 20.06.2016, 16:59

Antaradhana писал(а):Вот таким образом сидят на готовом изделии.

Видите как на Вашей картинке у чела ступни лежат на черном мате? Вот у меня так не получается, ступни начинают болеть. Могу сидеть только если они свисают (если бы черный мат на картинке был бы высотой сантиметров в 30)
Вытащил из чулана свою скамейку, длина сторон ноги 19 и 22 см. Помню, попробовал вначале низкую, порядка 13-14 см, было очень дискомфортно.
Михаил Угамов
Репутация: 13
Сообщения: 45
Зарегистрирован: 21.04.2014
Традиция: Тхеравада

#31 Satou » 20.06.2016, 21:27

Я сижу на подушке вот таким образом
Вложения
подушка.png
Satou M
Репутация: 1232
Сообщения: 1530
Зарегистрирован: 30.08.2014
Традиция: Нет

  • 2

#32 Leonard1 » 03.04.2017, 13:45

Вложения
20170402_124219.jpg
Leonard1
Репутация: 2
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 03.04.2017
Традиция: Нет

Пред.

Вернуться в РАЗНОЕ

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 22 гостя