Nwad, видео забавное получилось. Маски-шоу и шуточки не позволяют воспринять всеръез его
Мне кажется что делать видео медитации не имеет особого смысла -т.к. снаружи ничего важного не происходит и для наблюдателя это может выглядеть абсолютно бессмысленно.
А так да, медитация при ходьбе очень мощная. Правда, у меня такая практика получается когда я просто иду (на обед в столовую, к примеру) и наблюдаю за тем, что происходит в теле - ощущения от прикосновения стоп, одежды к телу, дыхание непроизвольно синхроинизируется с телом, движения замедляются. Иногда удается достичь некоторого сосредоточения - по приходе в столовую продолжаю медитацию сидя, осознанно принимая еду. Потом иду назад и снова медитирую при ходьбе. А вот когда пробовал специально медитировать при ходьбе, ну вот так - ходить туда-назад, ничего не получилось.