SV писал(а):Зато много таких, кто на медитациях банально спит, или фантазирует, или размышляет на всякие темы, при этом думая, что медитирует много, и со стороны это и вправду может казаться так.
Так из-за этого, чаще всего и забрасывают практику медитации, потому что медитируют неправильно, и довольно быстро понимают, что они спят, фантазируют, или размышляют на всякие темы, и медитация не приносит никаких результатов. Бывает, что и медитация приятна, и другие плоды проявляются, но не хватает отрешенности от мирских проблем, например работают с утра до ночи, и на практику просто нет времени. Кто не забрасывает, и совмещает медитацию с развитием остальных факторов БВП, со временем начинают видеть результаты практики, которые растут день ото дня, либо плавно, либо скачкообразно, в зависимости от каммы и типа ума.
Продолжительно, серьёзно, и правильно долго медитировать в принципе мало кто способен, т.к. это создаёт мощнейшую нагрузку на нервную систему, поэтому требуются длительные перерывы восстановления.
Правильная медитация, напротив успокаивает ум, нервную систему, и снимает нагрузку, которую дает интеллектуальная и эмоциональная активность.