Список форумов › Инфо › ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
читал но там уже вроде как медитируют - поза лотоса - концентрация правильная - видения и т.д а мне надо с самого начала что и как ( хотя спс прочту ещо разок мб чтота упустил ).Елена Котельникова писал(а):На форуме было несколько тем на счет "с чего начать". Поищите, там много чего полезного, в том числе и о медитации.
окиЕлена Котельникова писал(а):Темы редко закрывают, можете спрашивать где вам больше нравится. Если что, всегда новую открыть можно.
masterjack писал(а): ...
Быстренько надо действовать в определенных ситуациях.(...МОДЕРАТОРСКОЕ...).с медитацией по-другому.preservoir писал(а):Энди Паддикомб. "Медитация и осознанность". В столь любимом на Западе и у нас жанре "Как быренько помедитировать без всех этих запарок насчёт нравственности". В хорошем смысле ....
ок , а что же вы тогда посоветуете ? , да и быстренько ненадо лутше тогда не медитировать а то как то не правильно сидеть и поглядать на часы чтоб успеть по делам.ura1 писал(а):Быстренько надо действовать в определенных ситуациях.(...МОДЕРАТОРСКОЕ...).с медитацией по-другому.preservoir писал(а):Энди Паддикомб. "Медитация и осознанность". В столь любимом на Западе и у нас жанре "Как быренько помедитировать без всех этих запарок насчёт нравственности". В хорошем смысле ....
В плане медитации очень хорошо тренировать повседневную осознанность, метту, памятование о смерти и памятование о Трёх Драгоценностях.Том писал(а):ок , а что же вы тогда посоветуете ? , да и быстренько ненадо лутше тогда не медитировать а то как то не правильно сидеть и поглядать на часы чтоб успеть по делам.
Можно таким образом: Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо... ?Топпер писал(а):и памятование о Трёх Драгоценностях.
Тут я имею в виду скорее памятование о них в широком смысле. Например вначале почитать, потом подумать над характеристиками каждой драгоценности. Потом обдумать ещё глубже. Потом ходить с этой мыслью в сознании или подсознании. Тогда от такого памятования инсайты и будут происходить, которые помогут развиться саддхе.Jons писал(а):Можно таким образом: Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо, Буддхо-Дхаммо-Сангхо... ?Топпер писал(а):и памятование о Трёх Драгоценностях.
А тут в любом случае через объект-слово вначале получается. Мы когда качества Будды например изучаем. Мы же из прочитываем, повторяем, обдумываем.Jons писал(а):Это не каждый может, через объект-слово намного проще.
Вернуться в ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
Сейчас этот форум просматривают: 87 гостей