что такое самадхи- умения концентрации.
что такое джханы- ступень той самой концентрации.
тот кто думает что усилием, возможна концентрации, просто не повезло в жизни.
концентрация происходит поэтапно и с вниманием, тот кто потерял внимание, потерял концентрацию
вообще тут сложного нет нечего, просто нужна внимание.
что такое внимание, это когда вы понимаете каждый свой шаг, в жизни.
ну вообщем понятно.
1 джхана с вниманием она различаема, по сутам поймете.
но в первой джханне не происходит не чего интересного) (для новичка)
начнете встречаться с любопытными явлениями в 3 джхане, оно будет явным и непонятным, да и дальше если не продолжите практику.