Список форумов › Инфо › ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
Сначала думала написать на психологический форум, но опять же таки, в теории я понимаю, что на это не стоит обращать внимания и т. п. и т. д.
Дарья писал(а):Возможно, кто-то посоветует соответствующую медитацию (медитации). Заранее спасибо!
Maksim Furin писал(а):Стоит лишь пару раз увидеть сам процесс того как ум становиться обеспокоенным мнением других как бы со стороны, без вовлечения и отождествления и всё это лопнет как мыльный пузырь.
masterjack писал(а):Касательно медитации-это инструмент и достаточно специфический. в буддийской практике он имеет свое значение и свое приложение.
и служит буддийским целям.
собсвенно все Учение Будды служит одной цели. И это никак не цель как бы удобнее ужиться с обществом и заводить друзей и проч.
Искатель писал(а):Добрым и пушистым далеко не всегда получается быть и иногда это даже вредно, потому что люди, к великому сожалению, бывает, принимают доброту за слабость.
zRo писал(а):люди не о вас говорят, а о том, какой образ у них складывается. ну и пусть говорят. не примеряйте их фразы к себе, не зацикливайтесь на себе, ну пусть говорят. вы в их глазах такая, ну и пусть так и будет. за что вы цепляетесь?
masterjack »masterjack писал(а):Т.е. вы садитесь в тишине, выбираете объект сосредоточения (как вариант точка на листе) и начинаете на нее смотреть. Пытаясь помнить что ваша задача смотреть на точку.
И в этом процессе ум начинает свои скачки.
Как обезьяна он начинает прыгать с ветки на ветку, уходя от точки на листочке.
И ваша задача ловить момент отвлечения и возвращаться к точке.
Nwad писал(а):Что вы имеете ввиду под "собой" ?
Дарья писал(а):Сейчас я подумала о такой игре уме: Кто-то говорит неприятную для меня вещь. Возникает негативная эмоция. Потом я недовольна тем, что эта эмоция возникает, потому что это не должно меня беспокоить, это очень поверхностно. То есть, я начинаю переживать из-за неприятных для меня слов и из-за того, что я из-за этого переживаю, обращаю на это внимание. А это, получается, только усугубляет.
Дарья писал(а):спасибо за ответ, очень заинтересовало! Буду очень благодарна, если Вы сможете описать подробней эту практику!
У меня два анализа вашего страдания :Дарья писал(а):Наверное, свой спокойный и медлительный характер. И то, как другие это воспринимают. В общем, то, что на самом деле вообще не имеет значение.
Есть эффективная практика, но не из приятных и не относятся к медитации. И есть приятная медитация, но не особо эффективная. Какой вариант вам больше хочется?Дарья писал(а): Просто появляются негативные эмоции, когда люди говорят, что я - спокойная, тихая, домосед и т. д. Я не "заядлая тусовщица", но гулять и мне легче и веселее, чем, например, протирать пыль и мыть полы. Мне нравится то, что я делаю полезные вещи, но мнение людей меня беспокоит. И меня беспокоит, то что, это меня беспокоит.
Вернуться в ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
Сейчас этот форум просматривают: 63 гостей