Всем привет!
Вопрос простой:
Практикую медитацию непосредственно пока не усну, состоит она в следующем - концентрируюсь на дыхании и переключаю внимание на текущий момент, т.е. ничего не вспоминаю и не конструирую на будущее - полный покой в общем и т.д.
Когда так делаю на ночь (потому что иногда это выполняю просто вечером) - всю ночь снятся такие сны реальные просто как-будто кино смотришь!
Это нормально - или наоборот перегруз какой-то?