Добрый день.
Мне 46 лет. С детства плохо говорил, глотал слова, не умею слушать.
Если успокоюсь, по телефону говорю приятным голосом, все понятно.
Этим летом произошло маленькое чудо, еду я в трамвае после работы,
легкая дрема, мимо мелькают деревья, машины....
Вдруг у меня в голове всплывает воспоминание из детства - мне примерно
10 - 14лет, лето, каникулы, я иду по кварталу .. по нашей площадке на
которой мы играли. В голове ПУСТО никаких забот и хлопот. Чем чаще я
прокручиваю ЧТО Я ПРОСТО иду и с каждым разом глубже оказываюсь ТАМ.
Падает камень со лба, речь становиться ИДЕАЛЬНОЙ без напряжения.
Меня просто колбасит от того, что у меня ВСЕ хорошо.
Хожу по магазинам нормально общаюсь, через минут 40 это потихоньку кончилось.
Как это вернуть????????????????
К медитациям отношусь сложно..... Если просто сесть часиков в 8 вечера,
отключиться... ломаться сон. Если перед сном лечь на спину и просто
расслабиться руки, ноги - проваливаюсь куда-то, очухиваешься и засыпаешь...
можно проснуться от какого-то кошмара.
Могу днем лечь на спину, отключиться - это не сон... потом прийти в себя и сил
это не добавляет ....