Список форумов › Теория и практика › БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА
Вы хоть как считайте, хоть чётки перебирайте, можете даже левитировать на высокой горе, но если вы не знаете, чего добиваетесь, вам ни какие хвалёные методы никогда не помогут.uwei писал(а):кто, что предпочитает?
Белов писал(а):Вы хоть как считайте, хоть чётки перебирайте, можете даже левитировать на высокой горе, но если вы не знаете, чего добиваетесь, вам ни какие хвалёные методы никогда не помогут.
мне кажется любой.uwei писал(а):каковы по мнению членов форума наиболее результативные методы для начала анапанасати - со счетом 12345, 123456, 1234567 как в висуддха магге..., с буд-хо как в у многих тайских ачанов, просто так без всего - вдох выдох, поднятие-опускание живота как у махаси? кто, что предпочитает?
Счет не использую, т.к. объект это все таки дыхание, а не счет. Хотя суть и одна - тренировка внимания, но при счете ум активен, он считает. Здесь же цель расслабив ум следовать за дыханием.uwei писал(а):кто, что предпочитает?
Конкретно этот вид медитации имеет целью тренировку устойчивости внимания. Это происходит через расслабление и отбрасываение "цепляния" ума на внутреннем шуме.Белов писал(а):Одна проблема - не знание, куда иду.
чем отличается мистик от не мистика?sk220976 писал(а):Конкретно этот вид медитации имеет целью тренировку устойчивости внимания. Это происходит через расслабление и отбрасываение "цепляния" ума на внутреннем шуме.Белов писал(а):Одна проблема - не знание, куда иду.
В общем случае задач две:
тренировка внимания;
перестройка ума.
У мистиков задач побольше
Верой в невидимых друзей.smartwings писал(а):чем отличается мистик от не мистика?
и это отрицательное? (то есть плохо)sk220976 писал(а):Верой в невидимых друзей.smartwings писал(а):чем отличается мистик от не мистика?
sk220976 писал(а):вдох воспринимаю как слог "хам", выдох - "со",
sk220976 писал(а):Счет не использую, т.к. объект это все таки дыхание, а не счет.
Киттисаро писал(а):По мне так не надо использовать ни счет, ни всякие слова, т.к. это создает дополнительные помехи. Если должным образом настроить ум, он будет делать все правильно. Лучше всего, как это делать, у а. Брама изложено: http://www.theravada.ru/Teaching/Books/Mindfulnes ... ndfulness-bliss-beyond0-sv.htm
uwei писал(а):проблема в том, что если ум возбужден или не натренирован, эти наставления просто красивые слова. не берусь отвечать за всех, но мне при таких обстоятельствах просто так безмолвно созерцать трудно. нужно успокоить вначале ум и вот для этого и нужен предварительный разгон.
Э... вы ставите меня в тупикsmartwings писал(а):и это отрицательное? (то есть плохо)sk220976 писал(а):Верой в невидимых друзей.smartwings писал(а):чем отличается мистик от не мистика?
uwei писал(а):sk220976 писал(а):вдох воспринимаю как слог "хам", выдох - "со",
не кошерно, товарищ, адвайтистские мантры читать. используйте буд - хо вместо.
Киттисаро писал(а):какие-либо сатипаттханы
uwei писал(а):например какие. тело, к примеру. насколько я знаю это это трактутется как внимательность к дыханию.
Вернуться в БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА
Сейчас этот форум просматривают: 33 гостя