Вопросы по медитации

Список форумов Теория и практика БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА

Описание: Всё, что касается практики в самом широком смысле.

  • 2

#61 Maksim Furin » 27.11.2016, 21:24

Илья_М, первый вариант. Он говорит о том, что нужно отбросить сходу для того, что бы ум не убегал. На сколько я это понимаю. Там вроде бы это чётко обозначено.
Всё, что подвержено возникновению — подвержено и прекращению
Maksim Furin M
Аватара
Откуда: Днепр
Репутация: 938
Сообщения: 783
Зарегистрирован: 27.09.2016
Традиция: Нет

  • 3

#62 Киттисаро » 27.11.2016, 21:27

Илья_М писал(а):Я вот не понял: имеется ввиду вначале сеанса потратить некоторое время на вышеперечисленное, как это написано здесь:

Там же буквально написано "найдите тихое и бесшумное место.., потратьте некоторое время на...", т.е. 1-й вариант.

Насколько я понял, мне медитировать рановато, да?

Никогда не рано и никогда не поздно.
Amicus Plato, sed magis amica veritas
Киттисаро M
Бхиккху
Аватара
Репутация: 4021
Сообщения: 1581
Зарегистрирован: 03.10.2013
Традиция: Тхеравада

  • 1

#63 Илья_М » 27.11.2016, 21:55

Maksim Furin, Киттисаро, спасибо за ответы.
Всех Вам благ!
Илья_М M
Откуда: Россия
Репутация: 32
Сообщения: 27
Зарегистрирован: 20.11.2016
Традиция: Тхеравада

#64 angelia » 26.08.2018, 10:49

Добрый день!
Искала ответ на свой вопрос и нашла данный форум.
Белов, Помогите, пожалуйста, разобраться, у меня точно такая же проблема:
Белов писал(а): Как перестать контролировать дыхание при наблюдении за ним? Иногда получается, и наблюдаю за ним со стороны. А иногда начинаю регулировать его, и ничего с эти не могу поделать. Пока спонтанно дышишь - всё нормально. Как только начинаешь наблюдать - начинается вмешивание.
Подскажте, удалось ли вам разобраться с этим? И, если да, то как.
The Коля писал(а): На самом деле есть приёмы смотреть так, что бы оставить контроль. Могу в ЛС посоветовать. Спрашивайте если хотите, сам решал этот вопрос.

The Коля, к сожалению, не нашла опции в личку, возможно, потому что только зарегестрировалась. Можете, пожалуйста, поделиться данными приемами?
Огромное спасибо заранее!
angelia
Репутация: 0
Сообщения: 1
Зарегистрирован: 26.08.2018
Традиция: Нет

#65 Den » 26.08.2018, 12:49

angelia писал(а):Добрый день!
Искала ответ на свой вопрос и нашла данный форум.
Белов, Помогите, пожалуйста, разобраться, у меня точно такая же проблема:
....
Огромное спасибо заранее!
Извиняюсь, что я не Белов.
Но желаю высказаться немного по этой теме.
Наблюдать и контролировать дыхание это такое же действие как начать наблюдать и контролировать моргание.
Это автоматические действия и не рекомендуют вмешиваться в этот процесс разумом.
Самые трагичные случаи контроля над дыханием(пранаяма) увлёкшимися, это больничная койка с подключением искусственного дыхания, т.к. автомат дыхания сломался.
Есть много людей моргающих усиленно, это тоже нарушение автомата - тик.
Лучше выбрать другой вид медитаций, который не контролирует дыхание. Тонкая грань, переступишь и сломаешь.
Den
Репутация: 17
Сообщения: 85
Зарегистрирован: 25.05.2018
Традиция: Нет

  • 1

#66 MB » 01.09.2018, 15:27

Перестать контролировать дыхание очень просто, хотя и требует некоторого навыка.
При вдохе, точне Перед вдохом- просто дождитесь этого вдоха. Не инициируйте его. Ждите, тело само начнём вдох. Вам останется только это отслеживать. Тоже и перед выдохом.
MB M
Откуда: Самара
Репутация: 155
Сообщения: 180
Зарегистрирован: 04.03.2015
Традиция: Тхеравада

Пред.

Вернуться в БУДДИЙСКАЯ ПРАКТИКА

Кто сейчас на сайте (по активности за 10 минут)

Сейчас этот форум просматривают: 2 гостя