Как-то не хотелось это писать (не очень люблю портить людям настроение
), но я думаю, что хороший способ бороться с гневом - это понять/прозреть в то, что сей мир есть одна сплошная паутина, в которой запутаны решительно
все. Разница только в степени запутанности. Он таким образом спроектирован, чтобы существа, живущие в нём "сталкивались" друг с другом и окружающими декорациями, по большей части, под неправильными и неудобными углами. И что самое интересное - избежать этого нет ни малейшего, ни единого способа. Когда я, наконец, понял и принял этот постулат для себя, как аксиому данного текущего мира, то жить стало как-то сразу проще. (А произошло это совсем-совсем недавно: до этого я всеми силами пытался верить, что этот мир всё равно прекрасен, а я просто что-то не понимаю, и на самом деле все страдания не зазря, и вообще...
) И вот в чём штука!!
1) Когда мир изначально (то есть, на тот момент, когда я в нём родился) неправилен (то есть полон страданий, а это неправильно, так быть не должно.
), то самое глупое - это пытаться его исправить! Да-да, именно эти попытки, как я заметил по своей жизни, приносили мне бОльшую часть страданий, которых легко могло бы и вообще не быть. Потому что всем и так удобно, кроме меня (все, с кем я имел дело когда-либо). Всем удобно сначала действовать, а потом думать: "Что же я делаю, зачем, и к чему это ведёт?" А потом, в перерывах между тем, когда что-то почему-то
внезапно идёт не так, как задумано, всем удобно просто заниматься какой-нибудь приятной ерундой: например, поиграть в видео-игру, или посмотреть телек, или чем-то подобным. Просто, чтобы хоть как-то отвлечь своё внимание от того полнейшего бреда, который происходит вокруг. Вот, по сути и вся жизнь, думаю, бОльшей части существ в этом мире: такой вот глупый сумбур. Теперь я, кажется, начинаю понимать смысл вот
этой сутты. И что, наверное, самое прекрасное в Дхамме Будды - это то, что она позволяет (даёт инструменты, учит, подсказывает, наставляет, тут можно по-разному выразиться) одновременно и
правильно абстрагироваться от происходящего вокруг безумия, и, в то же время,
правильно, осознанно и внимательно за ним наблюдать. Абстрагироваться необходимо обязательно для того, чтобы сохранять умственное равновесие для принятия взвешенных решений, а внимательно наблюдать, чтобы просто понимать куда течёт весь этот поток безумия, где какие могут быть подводные камни и препятствия. Оговорюсь, что не двигаться в этом общем потоке безумия, понятное дело, невозможно, потому как мы тут. Но можно "выныривать на островках безопасности" (которые самому себе надо как-то создавать), чтобы глотнуть свежего воздуха (понимания, мудрости, успокоения) и дальше плыть.
2) Вторая ошибка - вовлечение в спешку и суету. Спешка и суета - это вообще тотальная болезнь этого мира и она всегда (решительно всегда!) приводит к нежелательным последствиям. И если уже так получилось, что по неким
веским причинам нужно спешить, то следует сразу приготовиться к разгребанию
неизбежных неприятных последствий (чтобы уменьшить приступ раздражения, когда, опять же,
внезапно узнается, что что-то пошло не так). А вообще, считаю, нужно всеми силами избегать спешки и суеты, потому как даже не представляю более трудную помеху к обретению хоть какого-то порядка в сознании и в жизни. Самая большая и наглая иллюзия, которую создаёт спешка - иллюзия важности. Спеша, люди
всегда фоново ощущают, что пункт назначения очень-очень важен. Просто крайней степени важности!!! И никак иначе! И ничей пункт назначения не может быть так важен, как мой!! Если я сейчас же не получу то, что мне крайне важно, то всё! Мир рухнет! Солнце перестанет вставать и садиться! И вообще, я кого-нибудь ударю! Рррр!
На самом же деле, всё это полнейший бред и иллюзия, в которую человек погружается тем сильнее, чем больше он спешит. И ждёт в этом случае только неизбежное разочарование с обидным чувством, будто бы тебя кто-то кинул, но винить-то, как бы, и некого - сам дурак.
Хотя виноватых-то всегда найти можно, было бы желание.Исходя их этих двух простых вещей, я делаю для себя однозначный вывод - врагов, на которых действительно справедливо было бы злиться и уж тем более ненавидеть (и тем более ненавидеть подолгу и копить подобную злобу) просто нет! Враг - это непонимание того, что страдания
неизбежны для тех, кто родился в этом мире и можно их лишь уменьшить с помощью мудрых учений, научившись осознавать и лавировать в этом непрерывном потоке безумия. (Ну, или совсем уничтожить, если стать арахантом.) Не буду лгать, что после того, как я это отчётливо осознал, то вдруг волшебным образом перестал испытывать раздражение, но вот гнев, как таковой, стал испытывать намного реже. И это уже совсем не тот серьёзный, настоящий гнев, какой бывал в юношестве (Который копился потихоньку во враждебность ко всему миру: да, он точно где-то копится. Я согласен с Леонидом, эта злоба скорее всего отпечатывается в санкхара-кхандхе. Просто психология называет это "подсознание" или "бессознательное".). Просто я понял - все дураки. И я тоже. А кто пытается казаться "серьёзным парнем" (особенно, кто в криминале, они ведь все такие серьёзные), тот, скорее всего, больше всех не понимает, что его действия действительно имеют серьёзные и далекоидущие последствия, только не очень хорошие... И поэтому раньше я был серьёзный дурак, а теперь несерьёзный (но немножечко осознанный).
P.S
Наверное, я сейчас для многих - капитан очевидность, но вот так вот, до боли отчётливо, осознать эти простые вещи я смог относительно недавно...