Питание 1-2 раза в день.
Добавлено: 01.01.2020, 08:24
Приветствую и всех с новым годом.
Я работаю физически и ем 1-2 раза в день до обеда. С обеда до след дня не ем. Долгое время было сложно, но вот эта информация очень и очень помогла и очень сильно облегчила процесс. Видео на английском. Все видео короткие, по несколько минут.
Вот ссылки:
1: https://youtu.be/10jNZleNH9w - autophagy and intermittent fasting
2: https://youtu.be/tf8sSome1lE - the real reason why autophagy exists
3: https://youtu.be/vhmtoAYVRSo - what really happens when we fast
4: https://youtu.be/vMZfyEy_jpI - healthy ketogenic diet basis.
Друзья, прошу вас, хотя бы просмотрите видео. Очень и очень полезная и эффективная информация на мой взгляд. Надеюсь смог помочь кому-то, особенно Бханте Топперу, т.к. меня всё-таки беспокоит его любовь к этому гадкому напитку и его вес.
Беспокоит ещё и потому что прямо сейчас раком болеет Дхаммавуддхо Тхера (http://theravada.ru/Teaching/lectures_books.htm), рядом с которым я провел 1 месяц в монастыре Вихара Будда Готама в Малайзии.
Всем счастья и всех благ.
Новая информация:
Только что мирянин из Малайзии прислал фото касающиеся Дхаммавудхо Тхера. Огромная потеря! Надеюсь на самое лучшее в отношении него. Его аудио записи сутт Палийского Канона с комментариями бесценны для меня.
Я работаю физически и ем 1-2 раза в день до обеда. С обеда до след дня не ем. Долгое время было сложно, но вот эта информация очень и очень помогла и очень сильно облегчила процесс. Видео на английском. Все видео короткие, по несколько минут.
Вот ссылки:
1: https://youtu.be/10jNZleNH9w - autophagy and intermittent fasting
2: https://youtu.be/tf8sSome1lE - the real reason why autophagy exists
3: https://youtu.be/vhmtoAYVRSo - what really happens when we fast
4: https://youtu.be/vMZfyEy_jpI - healthy ketogenic diet basis.
Друзья, прошу вас, хотя бы просмотрите видео. Очень и очень полезная и эффективная информация на мой взгляд. Надеюсь смог помочь кому-то, особенно Бханте Топперу, т.к. меня всё-таки беспокоит его любовь к этому гадкому напитку и его вес.
Беспокоит ещё и потому что прямо сейчас раком болеет Дхаммавуддхо Тхера (http://theravada.ru/Teaching/lectures_books.htm), рядом с которым я провел 1 месяц в монастыре Вихара Будда Готама в Малайзии.
Всем счастья и всех благ.
Новая информация:
Только что мирянин из Малайзии прислал фото касающиеся Дхаммавудхо Тхера. Огромная потеря! Надеюсь на самое лучшее в отношении него. Его аудио записи сутт Палийского Канона с комментариями бесценны для меня.