Отслеживание эмоций и чувств, как успех в медитативной практике
Добавлено: 27.02.2014, 07:02
Заметил, что если при практике медитации отслеживать внутри себя эмоции и чувства, в том числе чувство возбужденности даже легкой, то успех в практике идет гораздо лучше. И естественно само собой это должно практиковаться с отслеживанием возникновения и угасания мыслей и ума и тела.