Список форумов › Теория и практика › ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Т.е. мысли которые не мешают медитации не прогонять, а если чувствуешь что какая-то мысль уводит от сосредоточения в сторону, ту прогнать?masterjack писал(а):Скорее в том чтобы научиться жить с этим шумом и не вовлекаться в него.
Мысли нужно со стороны наблюдать как бы. Типа ну есть и есть. Можно, кстати, сделать и объектом медитации. То есть, следить не вдохом и выдохом - "так вдох начинается, так идёт и так пропадает", а за самим потоком мыслей, "так эта мысль порождена, существует, прекращается". Можно, наверное, даже увидеть корень тех или иных мыслей без всяких гипнозов и психоанализов)gyron писал(а):Т.е. мысли которые не мешают медитации не прогонять, а если чувствуешь что какая-то мысль уводит от сосредоточения в сторону, ту прогнать?
Так ты все правильно и делаешь. Отметил, что мысль ушла, и вернулся к объекту медитации.gyron писал(а):Только я никак не могу избавиться от посторонних мыслей или музыки в голове. Полная тишина от мыслей если и возникает, то длится всего несколько секунд, а потом голова опять заполняется мыслями. Для меня очень тяжело держать голову пустой. Что мне делать?
Выход из клетки активности ума, штампов, клише и т.д. один - реальность. Не "в реальность", а "реальность" - нет какого либо порога, границы между реальностью и иллюзией. Если ты в реальности, то клетка иллюзия. Если ты в иллюзии, то клетка реальность. Пока ты в иллюзии, не только твоя, но и клетки всех других людей будут реальны. Даже Гаутамы. А раз так, то увидеть, на сколько кто из них на самом деле свободен от иллюзии тебе будет невозможно. Отсутствие иллюзий у других не означает автоматического отсутствия таковых у тебя. А раз так, всё то, что для свободного будет торжеством свободы, для тебя это же самое будет клеткой. К примеру, для просветлённого, мысль - это одно из проявлений истинной реальности в уме, для несвободного, мысль - это один из прутьев его клетки.
и как долго вы не вовлекаетесьmasterjack писал(а):А вовлечения.
скажите как давно у вас затихли мыслиAlexis писал(а):Прекратите борьбу и, со временем, мысли затихнут.
а чего бы не остановить этот генератор:этот генератор. :)Alexis писал(а):Уже больше года. И это не значит, что их нет вообще. Такова работа мозга, генерировать мысли.
это понятно. если они есть значит не утихли.Alexis писал(а):У меня есть мысли. Но я не есть мои мысли. Вот как-то так.
откуда вам известно о моей вовлеченности, если речь идет о принципе то тогда слово "Ваша" не нужноAlexis писал(а):Ваша вовлечённость в процесс придаёт им силу. Не вовлечённость ведёт к их затуханию.
Сейчас этот форум просматривают: 40 гостей