#5 Nwad » 29.11.2018, 19:06
С чувственным бороться сложно, ибо это потребует от вас усилий и ображение всего вашего бытия в сторону угосания. Для этого нужно полностью понять истинну о страдании, когда вы её поймёте и увидите, то чувственное начнёт отпадать, во всяком случае жажда и привязанность к чувственному.
Если начать со слов Будды то от советовал бороться с чувственным через успокоение ума и развитие концентрации. Для этого вам необходимо для начала развить : 1. иметь идеальную мораль (5 обетов) 2. Охранять органы чувтв (8 обетов) После того как таким образом вы подготовили ваш ум, и вы способный и серьозный практик, без психических заболеваний, тогда ваш ум бидет склонятся к формальной сидячей медитации, если всё пройдёт хорошо то вы начнёте испытывать счастье и удовольствие рождённое от успокоения и уединения. Вы поймёте что чем ваш ум спокойнее а вы уединёнее, тем вы счастливее, тем вы испытываете меньше страданий. Если вы будуте продолжать таким образом то в определённый момент ваш ум будет настолько спокоен, что любая чувственная стимуляция будет вами видится прямо как дуккха, ибо на этом уровне вы увидите что стимуляция (даже приятная) это дуккха, вы поменяете призьму с приятно/неприятно на дуккха/покой, а покой это отсутствие дуккхи (или счатье). На это всё вам потребуется несколько лет.
А вообще чувственное это как всё остальное : чем больше делаеш тем больше хочется, чем меньше делаеш тем меньше хочется. В начале сложно, но стоит поддатся один раз, и потом нужно начинать с начала...
В краце:
1. Мораль
2. Охрана органов чувств
3. Концетрация ума
Если какойто из терминов вам не понятен, спросите.
Отвечаю лишь на вопросы нуждающиеся в ответе. С меттой _/\_