Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Если не выспался то бывает проблема во время практики(клонит в сон) а так всё норм.

Ребят, а где можно поподробнее почитать про медитацию? Нужно ли это новичку? какие этапы всё же можно практиковать? есть ли своя, тхеравадинская медитация? Сильно ли помогает в становлении на Б8П? Есть интересная книга Практика дзэн - (Сэкида Кацуки) там описание процесса, позы, этапы которые прохо...