Список форумов › Теория и практика › ЛИЧНЫЙ ОПЫТ
Vladislav писал(а):Мне например очень сложно засыпать с пустыми мыслями, и беспокойства дня "заглушается" например чтением перед сном - это проверенный годами метод.
Иногда кстати это чтение канона с этого сайта - так что еще и с пользой
Учебник по квантовой физике сократит это время до 5-10 минут. -))Rhinoceros писал(а):Спасибо! Тоже, кстати, с недавних пор начал практиковать такой метод "усыпления":) Правда, бывает, процесс затягивается на долгие-долгие часы:)
Киттисаро писал(а):Если я правильно понимаю и это не какая-либо психическая девиация в виде галлюцинаций, панического страха и пр. (в противном случае необходима консультация специалиста психолога)
Благодарю! Возьму на заметкуКиттисаро писал(а):Учебник по квантовой физике сократит это время до 5-10 минут. -))
Tilakkhana писал(а):подавление беспокоящих мыслей (бессонницы) снотворным, "вытеснением" более интенсивными или привлекательными мирскими мыслями, чтением, "успокаивающей" музыкой и т.п. не наш путь.
Tilakkhana писал(а):Это путь, как и следует из вышеприведенной сутты, есть путь внимательности (осознанности). Две основные сутты - MN 10 и DN 22 (последняя - более развернутая сутта в плане понимания Четырех Благородных Истин).
А вообще - практика всего Благородного Восьмеричного Пути в целом, очищение разума от загрязнений, пятен, скрытых предрасположенностей (склонностей) и т.д. Здесь будет полезна такая энциклопедически насыщенная сутта, как DN 2, а также DN 15, DN 16, DN 28 и др. Почти все сутты MN и многие сутты других Никай практически и теоретически важные и полезные. Изучение Дхаммы в целом необходимо не только для серьезного ученика, но и простого мирянина, стремящегося к сдержанной и уравновешенной жизни.
Nwad писал(а):Это как либо изменило ваши моральные ценности ? Вы что то глобальное поняли может ?
Да:) Извените не обратился лично, это неприлично !Rhinoceros писал(а):Прошу прощения, уважаемый, ваши вопросы адресованы мне?:)
Nwad писал(а):То что важно это уменьшение страданий жажды злобы и неведения, своих, а значит и чужих. Это единственный критерий важности.
Я тоже :) Если что задавайте вопросы, если хотите с чего то начать, спросите чтобы вам посоветовали книжку, сдесь очень компетентные люди, на этом форуме, помогут Вам с ориентироватися, мне помогли во всяком случае..Rhinoceros писал(а):Но надеюсь, в скором времени ситуация изменится;)
Сейчас этот форум просматривают: 11 гостей