Список форумов › Инфо › ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
maraudeur писал(а):Идеальный распорядок должен выглядеть так:
спасибо,именно это я и спрашивала. В Ведах есть что то подобное . очень подробно все расписано.maraudeur писал(а):#2 maraudeur »
Да ,конечно, в обычной жизни приходиться корректировать идеальный распорядок. Но хотелось бы знать к чему стремиться. На данный момент мой распорядок дня и близко не подходит к написанному. Хочется исправить.SV писал(а):Есть адекватный именно для вас конкретно в данный момент/период жизни.
На данный момент мой распорядок дня и близко не подходит к написанному. Хочется исправить.
А почему бы и нет. Я подойду к этому осознанно,без фанатизма. В итоге скорее всего получится что то личное. Просто сейчас чувствую общую вялость,правильный распорядок дня-помоему основа.SV писал(а):Так и не надо на себя натягивать некие гипотетические расписания
Спать ложиться, по возможности пораньше. Вставать тоже, по возможности пораньше.
это насколько попозже? :) думаете вставать в 2 часа дня и ложиться в 4 утра нормально? Не стоит заморачиваться?SV писал(а):ложусь попозже и встаю попозже
Тоже самое.Поподаю домой к 23. Потом полночная медитация(уже больше года так),ложусь только часам к 4утра.Раньше бесполезно,всёравно не уснёш из-за повышенной осознаности.И нечего бодрячком.SV писал(а):Это, кстати, не факт. Я вот ложусь попозже и встаю попозже, и тогда весь день чувствую себя очень бодро.
это насколько попозже? :) думаете вставать в 2 часа дня и ложиться в 4 утра нормально? Не стоит заморачиваться?
Уже не первый раз слыши,что люди медитируют перед сном.Как вы засыпаете?Или всё индивидуально?Дмитрий Светлов писал(а):Медитация перед сном 30-50 минут. Остальное варьируется.
ну почему же? Есть многовековой опыт медитаций,люди охотно им делятся. Что плохого в медитациях мирянину?Raudex писал(а):я убеждённый не сторонник медитации для мирян
Alla Smitt писал(а):ех... я конечно понимаю что многие так живут,как совы.Но летом я вставала в 7.00+пробежка,и весь день чувствуешь себя как то по особенному(возможно что это просто чувство гордости :) К зиме опять все скатилось к поздним вставаниям. Даже собака моя перестроилась вместе со мной. Так хочется снова вставать рано-прям вот дикое желание Поздно встаешь, все как то сбивается,вечно опаздываешь куда хотел бы. Вообщем я думаю вставать рано это отличная идея)) И всего лишь дело привычки
я убеждённый не сторонник медитации для мирян, вне рамок затворов и упосатхи, незачем играть в эти игры
Вернуться в ВОПРОСЫ ОТ НОВИЧКОВ
Сейчас этот форум просматривают: 58 гостей