Буддийский форум «Тхеравада.ру»

Так Благословенный, расстелив четырежды сложенное внешнее одеяние, лёг на правый бок, приняв позу спящего льва, положив одну ступню на другую, осознанный и бдительный, отметив для себя, когда следует вставать.

Доброго всем времени суток. Весьма часто встречал в суттах упоминания об этой позе, но так и не нашел мало-мальски толкового объяснения как именно эта поза выглядит и почему именно ей отдавал предпочтение товарищ Гаутама.
Надеюсь на вашу помощь

Поза выглядит просто: лёжа на правом боку. Ноги чуть-чуть согнуты. Почти прямые. Левая рука вытянута вдоль тела. Правая согнута и положена под голову.

из АН 4.246:

(3) И что такое поза льва? Лев, царь зверей, ложится на правый бок, положив одну ногу на другую, зажав хвост между бедёр. Когда он просыпается, он поднимает свою переднюю половину и затем оглядывается на заднюю половину. Если лев видит какую-либо беспорядочность или растяжение в своём теле, он недоволен. Если он не видит какой-либо беспорядочности или растяжения в своём теле, он доволен. Это называется позой льва.

http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/6/91/910/91910571_2.jpg

Тут еще.

При вставке пишет "не удалось определить размеры изображения". Неправильно как-то добавляю? (тег Img).

Очень удобная, кстати, поза, особенно когда две чашечки коленей хорошо "входят" друг в друга, нижная немного впереди, задняя чуть чуть сзади, высыпаешься на ура + думаю в этой позе люди нехрапят. А вообще, друзья мусульмане говорят что в исламе хорошие практики тоже спят в позе льва.

Хмм, весьма любопытно, благодарю за информацию

Эх, на правом боку... а я всё на левом лежу. Придётся переучиваться.

Andrew Lightman писал(а):Эх, на правом боку... а я всё на левом лежу. Придётся переучиваться.

Так вроде и не рекомендуется лежать на левом боку. Мол сердце сдавливается.

В этой позе регулярно сплю на ровной твердой поверхности (стол на работе) без необходимости подстилать что-либо под тело. Если лечь правильно, то ничего не затекает и не немеет, спина остается прямой, плечи расправлены, а все тело в целом расслаблено и устойчиво. Даже минимальная подстилка, в виде тонкого спального мешка сильно добавляет комфорта, т. к. позволяет больше варьировать позу. При моей сухощавости голый стол ошибок не прощает. :)